禁煙したら太ってしまった、
なんて話をよく聞いた事があると思います。
まぁ私も10kg程増えたのですが笑
実際に煙草をやめて太った人も多いのでないでしょうか?
口寂しい余りに間食や、夜食、お酒の飲む量が増えた
などという意見もありますが、
煙草を止めると何故太るのかと言うと。
ニコチンには脂肪組織に脂肪が貯まらないようにする
抗肥満作用があり、禁煙によりそれが解除される。
味覚や嗅覚が改善され、食欲が亢進する。
口寂しさを癒そうと食べ物を口にする。
禁煙自体がストレスとなり、食べることがはけ口となる。
精神的な安定をタバコに代わって、食べることに求めてしまう。
と言う事が理由に挙げられるそうです。
禁煙すると誰でも体重が増えるわけではありませんが、
食欲が亢進し、肥満になりがちなことを
あらかじめ知った上で禁煙にのぞんでください。
たとえ少しくらい体重が増えても、
禁煙による健康へのプラス効果は大きいので、
あまり気にせずに生活するようにしましょう。
気づいたら私の用にメタボになるのを防ぎましょう。
私の姉妹サイトです。
是非iphoneをお持ちの方はご覧ください。トップページ
メンソールとフリスクだけで止めた禁煙成功の経験談
これで口が寂しいとは言わせない!の電子タバコ お勧め!禁煙ヘルスシガレット 5296
診察5回出煙草を止める事が出来る?禁煙外来
禁煙科の医者が教える7日でやめる方法を伝授!らくらく禁煙アプリwii
禁煙には絶対必要!?二コレット。ニコチンガム
この私でも禁煙出来た愛煙家が禁煙するのにはこれしかないアイテム!
友人は無理なく禁煙出来たニコチンパッチ、お肌のかゆみに気をつけろ
禁煙パイポは周囲への禁煙のアピールが出来る禁煙アイテム
お財布に大打撃!煙草の値上がりに対する意見を簡単にまとめてみた
煙草を止めて太る理由をお教えしましょう。私は因みに10kg増えましたがOTR
寝れない、不眠症の方必見!煙草のせいかもしれませんよ
喫煙で集中力が高まるように感じるが、それはとんだ大間違いなのである
口臭の主な原因はヤニや歯垢、歯石、舌苔であり、禁煙しないと完全には治らない。
自分の意思だけで禁煙していた時、少し楽になったストレス解消方!?
貴方はタバコを吸って息切れする原因は何にあると思いますか?
誰の為に禁煙するのか。それとも自分の為なのか、禁煙は気持ちの強さでするものではないだろうか。
喫煙のマナーは気をつけていないと、周りには煙たがられているているという事に気づくべきだ
禁煙後の飯が美味くなったり、水が甘くなったりした衝撃的な自慢話
画期的なアイテム、ニコチンウォーター!飲むだけで禁煙出来る方法!?
皆さんは副流煙の本当の恐ろしさを知っていますか?喫煙者必見です。
煙草は貴方の赤ちゃんにどれ程の影響を与えていると思いますか?これを知っても煙草を吸い続ける事が出来ますか?
未成年の喫煙は肺がんになる確率がどれくらい高くなると思いますか?子供には絶対煙草を吸わせてはいけません。
こんな方法があったのか!お洒落な禁煙方法。アロマを使って禁煙する方法を紹介。
禁煙でおこる変化を時間別にしてみた。
皆さんは軽い煙草のからくりを知っていますか?ちょっとした豆知識をお教えいましょう。
煙草によって寿命が短くなるのは何故なのか
2010年煙草の値上がり後、煙草にどれくらいお金を使っているのか
もはや必須アイテム!?禁煙する為の飴ちゃん、禁煙飴
禁煙する事によって満足なセックスライフをおくることが出来るようになる
5月31日は禁煙の日って知ってました?禁煙の日のイベントに参加してみてはどうでしょうか
煙草の歴史を知っているだろうか。煙草の歴史は皆さんが思っている以上に深いのです
年々減り続ける煙草の喫煙率を簡単にまとめてみた
すっぱり煙草を止めた友人の体験談と為になる計算式
全面禁煙。喫煙者達を苦しめるが何年後かには当たり前になる?
同じ意思を持つ沢山の仲間と協力して禁煙する事が出来るインターネット禁煙マラソン。
禁煙する事によって保険料までも安くなる
私が実際に体験した事、禁煙するコツをお教えします。
貴方の禁煙に対する理由、覚悟によって禁煙出来るかどうかが決まるのです。
貴方は肺がんの恐ろしさを知っていますか?本当に恐ろしいのはなってから。
一日にどれくらいの本数を吸ったのかをカウントしてくれるアプリ
喫煙者必見!喫煙禁止区域が増える中、喫煙所を見つけ出してる神アプリを発見。